다이어트 알고보면 넘 쉬운데

검색어로 다이어트를 열면 장난이 아니게

엄청난 정보가 흘러 넘친다.

 

그만큼 다이어트에 관심도 많고 많은 고민중에 하나이기도 하다.

 

그렇다면 다이어트에 가장 쉽게 하는 방법은 뭘까?

 

 

 

바로 탄수화물을 될수있으면 섭취를 줄이는 것이다.

 

탄수화물에 대표적인게 바로 쌀밥이다.

 

또 하나는 빵이다.

 

정말 가장 가까이 우리와 함께 없어서는 안 될 맛있는 먹거리이다.

 

이것을 줄이라는 것은 너무 어렵다.

 

 

 

어쩌지?

 

 

이제 바로 게임이 시작 된다.

 

이것을 줄이던지

아님

 

그냥 살던지

 

그런데 다른 맛있는 것을

먹는 것이

 

한 두가지 다이어트 식품을 먹는 것 보다는 사실을 꼭 알았으면

 

다이어트는 쉬워진다.

 

 

이것만 생각해보자.

 

하나를 버리고 다양하게 섭취하기.

 

오직 하나만을 섭취하기.

 

 

어떤게 쉬운가.

 

 

 

 

알고보면 다이어트

 

 

쉽다.