본문 바로가기

전체 글

프로그램과 뇌 프로그램을 자신에게 맞게 세팅하여 어떤 일을 이루어 나갑니다. 자신의 뇌를 이렇게 세팅할 수있습니다. 그럼 이렇게 세팅을 한다는 의미가 중요할까요. 바로 인간의 뇌는 바꾸기가 힘들다는 우리의 인식 때문에 그렇습니다. 이 인식을 가지고 뇌를 조종 즉 뇌를 컨트롤 한다는 가벼운 마음이 변화의 첫걸음 입니다. 이 인식을 세상을 살아가는데 다양한 가능성을 보여줍니다. 앞으로 다양한 뇌와 관련된 이야기를 풀어내겠습니다. 더보기
뇌는 몸을 통해서 이야기 한다. 뇌는 보이지 않는 것을 표현하는 무형의 존재로 인식하는 경우가 많은데요. 뇌를 몸의 표현도구로 인식하는 생각의 전환이 필요합니다. 그러한 인식이 자신에게 장착이 된다면 새로운 시각으로 자신을 리셋할 수가 있습니다. 자 그러면 이러한 시각이 어떠한 반향을 일으키는 알아보겠습니다. 우리는 실제로 나의 계획대로 순간 순간 살아가고 있다고 하지만 거의 90%는 무의식적으로 살아갑니다. 뇌의 프로그램으로 자동적으로 움직인다는 뜻이지요. 만약 매 순간 순간을 뇌가 보내는 명령에 따라 움직인다면 아마 머리와 몸이 정신이 없을 것입니다.^^ 90% 이상의 무의식적인 행동이 어디에서 왔을까요? 바로 뇌의 프로그램에서 왔다는 겁니다. 무의식의 행동이 이제 실체가 드러나는 앎 뇌의 메카니즘의 이해 이러한 생각은 보이지 않는.. 더보기
아날로그방식으로 실천하기 아날로그 방식으로 실천하기 요즘은 디지털적인 생활패턴이 일상이 되었습니다. 물론 일의 능률이나 성과로 봐서는 아날로그에 비할 바가 아니지요. 제가 생활하는데도 디지털적인 생활입니다. 그럼 아날로그 방식은 어느때 필요할까요? 먼저 아날로그의 좋은점은 행동을 수반합니다. 행동에 대해서는 장 단점을 나눌 수 있지만 장점으로 포인트에 맞추는 방식으로 풀어보면 행동은 더 좋은 방향으로 인도해 줍니다. 글을 익힐때도 눈으로 익힐 때 보다는 손으로 직접 쓰면서 익히면 오래도록 기억되는 것을 보면 몸으로 익히는 방식이 길게보면 더 효율적이라 생각 됩니다. 이제 뇌를 이용할 부분입니다. 뇌 사용에 대한 다양한 방법이 존재하지만 몸을 이용한 체득은 뇌를 가장 크게 자극하고 활성화시킵니다. 가장 많은 비유가 자전거타기이지요.. 더보기
좋은 이미지를 자주 떠올리기 우리의 뇌는 어느때는 참 명석하지만 어느 때는 참 순진하기도 하다. 우리가 좋은 생각을 이미지로 떠 올리면 좋은 이유는 뇌가 쉽게 이미지에 현혹되기 때문이다. 두뇌에 대해서 연구하거나 다른 자료들을 보면 조그마한 트릭으로도 쉽게 뇌를 다른 세계로 또는 다른 방식으로 의도하게 만들수 있다는것이다. 우리가 앞으로 계속 공부할 두뇌에 대한 이야기는 이러한 두뇌의 전제 조건 타고난 천재의 이야기가 아니라 우리도 쉽게 머리가 좋아질 수 있다는 것이다. 그러면 먼저 뇌를 현혹시켜보자. 좋은 이미지를 자주 떠 올려보자. 하루를 좋은 이미지를 떠 올리는데 시간을 내어보자 생각날 때마다 이미지를 떠 올려보자 잠자리에 들 때 한 번 되내어 보자. 기분이 좋은가. 뇌는 그이미지에 현혹이 되었다. 미소가 떠올랐다면. 더보기
brain에 좋은 다양한 방법 두뇌에 좋은 다양한 방법이 많이 있습니다. 물론 다아시는 방법도 있겠지만 읽어보면서 좋아지는 느낌이 있을 겁니다. 1, 생각과 두뇌에 대해 생각을 해봅니다. 일단 생각과 두뇌를 구분해서 두 구조를 이해를 해봐야 합니다. 2, 머리가 좋은 분들이 많으시겠지만 의외로 세상에 잘 낚이는 분들이 많습니다. 제 꾀에 자기가 속아 넘어간다는 말이지요. 머리가 좋은 것과 생각의 차이점을 잘 아시게 되면 이해가 될 것입니다. 앞으로 이러한 두뇌와 생각의 차이점을 구체적으로 이야기를 풀어갈 생각입니다. 자신의 생각이 어떻게 두뇌의 지배를 받고 있는지 두뇌가 어떤 방식으로 자신을 컨트롤 하는지 그 시각을 한번 점검해 보는 시간을 갖게 되면 아주 재미있는 시간이 될 것입니다. 두뇌와 자신의 생각 어떤게 주요 대상자 일까요? 더보기
돈에 대한 좋은 이미지 10개 돈에 대한좋은이미지를 갖는 방법 10가지 1,돈에 대한 부정적인 이야기보다는 좋은이야기를 한다. 2, 돈은 될수 있으면 깨끗하게 사용한다. 3, 돈을 친구라고 생각하고 돈을 쓸 때는 친구처럼 대한다. 4,다른사람이 돈을 많이 벌면 같이기뻐해 준다. 5, 평상시에 돈에 대한 말버릇을 잘 관찰하여 긍정적인 말버릇으로 고친다. 6, 뭔가를 바랄때는 억지로 기도하는것 보다는 편안한 마음상태로 하는게 좋다. 부정하면 8, 돈에 대해 자신의 내면에 부정적인 의식이 잠재되어 있는지 살펴보면 의외로 '돈은 원수야' 돈 때문이야' 등등 무의식적으로 많이 깔려있다. 이것을 연습으로 바꿔주어야 한다. 9, 돈에 대해서 욕을 하거나 장난으로라도 부정하면 돈은 멀리가니 잘 익혀야한다. 10,돈에 대해 자주 감사함을 느끼도록 연.. 더보기
마음의 변화를 캐치하는 6가지 방법 마음의 변화를 알아차리는 6가지 방법입니다. 2, 감정을 잠시 거리를 두고 바라봅니다. 3, 그 올라온 감정에 이름을 한 번 붙여봅니다. 예를 들면, 친구야, 꿍꿍아, 예쁜아,등등 4, 감정의 이름을 붙여보고 그 감정을 알아차리고 불러봅니다. 5, 그 올라온 감정을 알아차렸다는 그 생각을 깨닫습니다. 6, 이러한 흐름을 알아차리는 순간 그 감정에서 벗어나 그 감정과 내 자신이 분리가 됩니다. 이제 그 감정에 내가 휘둘리지 않고 평온해 집니다. 그리고 하던 일을 계속 해나가면 됩니다. 더보기
행운이 한번쯤 들어오는 10가지 습관 행운을 불러오는 습관 10가지 입니다. 1,혹시나 길에서 돈이 보이면 적은 돈이라도 주으면 좋습니다. 2, 지갑을 밝은 색으로 바꿔서 사용해 봅니다. 돈이 밝은 색을 좋아한다고 합니다. 3, 대화를 할 때 잘 들어줍니다. 4,바라고 싶은 것을 구체적으로 쓰고 아침 저녁으로 읽습니다. 21일을 해 봅니다. 7, 현재의 자신을 있는그대로 인정해 줍니다. 8, 자신을 자주 칭찬을 해 줍니다. 9, 상대방이 요청하지 않으면 굳이 조언을 하지 않습니다. 10,감사의 일기를 꾸준히 씁니다. 더보기

티스토리툴바