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차를 고르는데 힘든 이유 그리고 고르는 방법 차를 고르는데 힘이 많이 듭니다. 한 두푼도 아니고 몇 천이 들어가니 당연하겠지요. 그래서 제가 지난 1개월 동안 차를 고르는 과정을 알려드리겠습니다. 먼저 차에 대해서 전혀 모른다는 사실을 인정한 상태에서 시작했습니다. 1, 차회사를 고릅니다. 자신이 생각하는 차 회사가 있을 겁니다. 주위에서나 뉴스에서 다양한 정보를 통해 마음에 드는 회사를 고릅니다. 하지만 이 회사고르는 것도 마지막 선택에 자주 바꿔지는경우도 있으니 처음부터 확실한 결정은 하지않으셔도 됩니다. 2, 그다음 모델이 되겠지요. 3, 여기서 부터 스스로가 차에대해 눈이 떠가는 새로운 세계를 경험하게 됩니다. 차 모델과 연관된 카페를 찾아가 가입을 합니다. 저도 정말 이렇게 다양한 차카페 동호회가 활성화 되어있는지놀랐습니다. 자신이 고른 .. 더보기
이것도 낚인걸까? 낚임 몇초 남지않았습니다. 이번 기회를 놓치면 다시는 기회가 오지 않습니다. 심장 박동과 눈빛이 이걸 사지 않으면 왠지 영원히기회가 오지 않을 거라는 막연한 불안감이 올라온다. 벌렁 벌렁 카드를 지금 긁지않으면 후회를 할 것이다. 선택하면 좋아질거야. 클릭! 며칠 뒤 다른 홈쇼핑이나 컴 검색을 해보아 값이 그대로이면 안심이 되면서 자신이 잘 구입했다는걸 스스로에게 주입을 시킨다. 왜 그래야 마음이 편하니까 그렇지만 또 시간이 지나 자신이 구입한 것보다 더 좋은것이 나온다. 제기럴 그 방송에서는 이번 기회가 지나면 내년을 기약해야하다고 약속을 그리 하더니 한 달도 안되어 똑 같은 말씀을 하신다. 그때서야 자신의 저번 홈쇼핑때의 사던 모습을 그려본다. 왜 가슴이 벌렁벌렁 지금 사지않으면 후회할거 같은 마음 .. 더보기
자신을 바꾸는 비밀의 팁 자신을 한 번쯤 바꾸고 싶은 마음이 생길 경우가 있다. 그렇지만 다양한 방법을 써 보지만 그리녹록치가 않다. 왜 그럴까? 진정 자신이 변화되기를 원하는가? 몇 번을 반복해서 물어보면 자신에게 긍정과 부정의 다양한 감정 상태가 드러난다. 부정적인 감정이 떠 오른다면 무의식은 아마 자신이 아직 그물음에 확실한 결정을 하지못하는 이유를 드러내 보인것일수가있다. 2, 확실한 자신의 변화를 원한다면 이제 무의식을 컨트롤 해서 변화의동력 즉, 에너지를 모아야 한다. 그것은 반복이다. 예를 들면 꾸준한 자기 암시, 꾸준한 입버릇, 꾸준한 글쓰기 등등 드디어 주위의 환경이 바뀌게 된다. 가장 중요한 결과를 드러나게하는 행동이다. 한마디로 여러가지 징조가 보인다. 예를 들면 우연히 친구가 자신이 생각한 주제를 이야기 한.. 더보기
다이어트 알고보면 넘 쉬운데 검색어로 다이어트를 열면 장난이 아니게 엄청난 정보가 흘러 넘친다. 그만큼 다이어트에 관심도 많고 많은 고민중에 하나이기도 하다. 그렇다면 다이어트에 가장 쉽게 하는 방법은 뭘까? 바로 탄수화물을 될수있으면 섭취를 줄이는 것이다. 탄수화물에 대표적인게 바로 쌀밥이다. 또 하나는 빵이다. 정말 가장 가까이 우리와 함께 없어서는 안 될 맛있는 먹거리이다. 이것을 줄이라는 것은 너무 어렵다. 어쩌지? 이제 바로 게임이 시작 된다. 이것을 줄이던지 아님 그냥 살던지 그런데 다른 맛있는 것을 먹는 것이 한 두가지 다이어트 식품을 먹는 것 보다는 사실을 꼭 알았으면 다이어트는 쉬워진다. 이것만 생각해보자. 하나를 버리고 다양하게 섭취하기. 오직 하나만을 섭취하기. 어떤게 쉬운가. 알고보면 다이어트 쉽다. 더보기
즐거운 일을 찾으면 재미있는 일이 생긴다. 즐거운 일을 찾으면 재미있는 일이 생깁니다. 왜 이러한 현상이 생길까요? 그건 바로 생각의 의도입니다. 뇌 이야기를 계속하고 있지만 그 연장 선상에서 이해하면 됩니다. 뇌를 이용하는 방법입니다. 그게 실제 행동에서 발현하는 것이구요. 즐거운 일을 생각합니다. 그때 즐거운 한가지 행동이 떠 오릅니다. 그 행동을 합니다. 만약 맛있는게 있는데 그식당에 가서 먹습니다. 그 즐거운 행동이 다른 일에 영향을 미칩니다. 뇌의 활성화는 바로 몸의 움직임을 통해 발전합니다. 즐거운 몸짓을 생각해 내고 몸을 움직이세요. 이 현상을 이해하고 확장해 보세요 시간을 주도적으로 세팅해보는 즐거운 체험을 할 것입니다. 더보기
힘들게 일하면 힘들다. 힘들게 일하면 힘이듭니다. 그래서 힘들게 일하지 말아야 합니다. 어떤 일을 행할 때 그 일의 성취여부는 힘들게 일할 때보다 차분하게 일 할때가 70%정도가 너 낫습니다. 다양한 이유가 있지만 대표적인게 힘들면 에너지의 과잉으로 자신의 실력을 잘 발휘가 되지않아서 입니다. 큰 기대를 하지않고 되면 좋고 아니면 경험이고 이런 마음가짐이 의외로 자신에게 결과적으로 좋은 결과를 보여줍니다. 잘되면 나에게 좋은 일이고 아님 나와 인연이 아니던지 이런 마음가짐이 의외로 효과가 많습니다. 더보기
관찰 관찰해 보면 알게되고 이해하게 되며 방법을 구하게 됩니다. 시선에 대해 관찰의 의도가 중요합니다. 더보기
왜 다시 반복하는 것일까? 왜 우리는 비슷한 패턴으로 생활을 하면서 좀처럼 변화는 잘 하지 못할 까요? 오늘은 패턴을 바꿔보는 방법을 알아보면서 뇌에 대한 이해를 조금 씩 해보겠습니다. 먼저 바꾸는 과정을 무의식이 될때 까지 반복을 합니다. 우리의 뇌는 의외로 게으릅니다. 그래서 자꾸 닥달을 즉, 귀찮게 해야합니다. 뇌를 그냥 내 몸에 존재하는 그냥 무심한 존재가 아닌 객관적으로 바라 보며 시켜야 합니다. 어제와 비슷한 말이되겠지만 컴퓨터에 새로운 프로그램을 깔듯 내 뇌도 다시 코딩을 해야 합니다. 수치적으로 계산을 해 보아야 합니다. 예를 들어보겠습니다. 제가 이렇게 글을 씁니다. 그런데 내 의지는 꾸준한 습관이 되지 못하고 종종 글을 올리게 됩니다. 며칠 씩 글을 쓰지 못하다가 어느 순간에는 글을 쓰게 됩니다. 일명 동기 부여.. 더보기

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